信息工程学院开展5•25心理健康教育大讲堂活动

发布时间:2021-05-25浏览次数:552

为加大学院心理健康知识的宣传普及力度,让更多的学生了解心理健康相关知识,信息工程学院于52412:30在慎思楼中101教室开展“5.25心理健康教育大讲堂”活动,信息工程学院各班部分同学参加本次讲座。本次讲座由朱平老师主讲。

朱平就大学生应如何缓解就业压力及自我调适的问题展开,分别介绍了压力产生的原因及表现。她表示情绪具有两面性,适当的压力可以成为自身进取的动力,相反,过大的压力则会使人丧失对生活和学习的兴趣,进而损害学生个人身心健康发展。朱平强调面对由严峻的就业问题而引起的烦躁、焦虑等心理压力,每位学生应建立科学、合理的自我认知和环境认知,建立正面情绪管理方式。就业压力心理调适方面,她认为学生应该通过调整自身就业观念、培养良好的心理素质以改善就业所带来的心理压力,以积极的心态面对困难并战胜困难。活动最后,朱平指出日常生活中一些常见的心理误区,呼吁学生们认识心理健康教育的重要性、学会自我调适,走出就业心理压力误区。

本次心理健康讲座的开展旨在提高学生自身心理健康意识,使学生们自觉在日常学习生活中运用心理健康的知识,同时也加强了学院学生心理健康文化建设,有效解决学生心理上存在的难题(文/霍亮  /房熙来 /陈士群)